직장인 멘탈 관리

직장인 스트레스가 계속 쌓이는 구조는 단순히 개인의 성격이나 업무 능력 문제로만 설명되지 않는다. 많은 직장인은 “왜 이렇게 스트레스가 계속 쌓일까”라는 질문을 하지만, 실제로는 업무 환경과 조직 구조 속에서 자연스럽게 스트레스가 누적되는 시스템이 존재한다. 회사에서 느끼는 스트레스는 특정 사건 하나 때문에 생기는 것이 아니라 업무 구조, 조직 운영 방식, 역할 기대, 시간 압박 등이 서로 연결되면서 … 더 읽기